Life Coach

Affronta la separazione con fiducia

Sogno un mondo dove le persone si sentano sicure di portare avanti una scelta consapevole, liberandosi da stereotipi, pregiudizi, giudizi e insicurezze.

Benedetta

Ciao, sono Benedetta Petralia.
Sono life coach nella separazione, formatrice presso Accademia Orme di Luna e mamma separata.

Metto al centro del mio lavoro le persone che stanno attraversando direttamente o non la separazione – prima, durante o dopo – un passaggio che spesso scuote ogni certezza ma che può diventare anche un’opportunità di rinascita.

Credo profondamente nell’inclusione e nell’unicità di ogni percorso: non esistono esperienze uguali, ognuno ha il proprio modo e i propri tempi per affrontare questo momento delicato. Per questo accompagno chi si rivolge a me a riconoscere le proprie risorse, a legittimare i propri desideri e a costruire basi solide per obiettivi realistici e migliorativi.

Il mio lavoro nasce dall’unione tra formazione professionale ed esperienza personale: come mamma separata conosco dall’interno le fatiche e le trasformazioni che questo cambiamento porta con sé. Attraverso il coaching, la divulgazione con Famiglia Inaspettata e il ruolo di formatrice nell’Accademia Orme di Luna, porto strumenti pratici e uno sguardo empatico a chi vive questa fase.

Il mio obiettivo è essere un ponte: accompagnarti dal disorientamento, dalla confusione ad una direzione chiara e costruttiva per iniziare a vivere con più serenità ed equilibrio la tua vita.

I miei valori

Sei in un momento di difficoltà per la tua separazione o stai pensando di separarti?

Probabilmente ti senti in un vicolo cieco.

Ti senti persa, stanca, in colpa, triste e non riesci ad immaginare un futuro.

In questo momento, quello di cui hai bisogno è di essere ascoltata senza giudizio, di essere supportata e sostenuta per (ri)trovare la tua strada.

Cosa puoi fare con me

La sessione singola per i momenti di confusione

90 minuti insieme per esplorare la tua situazione attuale e sbloccarti

Il percorso individuale su misura

Un accompagnamento che si adatta passo dopo passo al tuo ritmo

Gli incontri di gruppo on line

Un momento di condivisione, di ascolto reciproco e di crescita comune

Ci sono momenti della vita che meritano accoglienza e ascolto senza alcun giudizio.

Se ti stai domandando come modificare la tua situazione attuale, ma ti sembra di non raggiungere mai una soluzione o di sentirti in un vicolo cieco, sappi che non sei sola.

Capisco molto bene quella sensazione di smarrimento: è stancante e faticosa.

A volt si lotta contro i mulini a vento, contro qualcosa che non può cambiare, ci si focalizza su ciò che non riguarda noi e che quindi non possiamo modificare.

È possibile uscire da questo circolo vizioso e trovare alternative e possibilità che non si riescono a vedere o immaginare.

Il momento in cui ti trovi ora e le emozioni e fatiche stai provando non identificano il tuo futuro.

Il futuro lo si crea un passo alla volta con i propri tempi.

Prenota una chiamata conoscitiva

Dicono del mio lavoro

Benedetta, con la sua sensibilità e il suo modo delicato di affrontare argomenti complessi, mi ha fatta sentire a mio agio creando un ambiente in cui si può veramente raccontarsi senza filtri e condividere le difficoltà di essere la compagna di un uomo separato. Fare parte di un gruppo permette di non sentirsi sole, di sentirsi comprese e capire anche quali altre dinamiche si possono adottare per stare meglio e portare un punto di vista nuovo. Benedetta propone esercizi utili e pratici per dare voce alle emozioni e per capire meglio come ascoltarsi di più.

Mi sono trovata bene, ed accolta anche se arrivata in un gruppo già formato. L'uso combinato di incontri e chat aiuta a sentire "il percorso ", fatto di punti (gli incontri) e di linee (i follow up nella chat). Quello che offre Benedetta è uno strumento di supporto emotivo e di crescita personale unico.

Mi sono trovata molto bene, partecipare agli incontri mi ha aiutato e mi aiuta ad essere centrata, a conoscere e controllare meglio le mie emozioni... Se dovessi descriverlo ad altri, direi che è una stanza con le palline dove giocare e divertirsi insieme con persone e sensazioni

Mi sono trovata a mio agio, capita, accolta e molto compresa. Sicuramente i nostri incontri sono stati importanti e utili per darmi una spinta e fare pensieri e passi avanti nel mio futuro. Ho pezzi di puzzle che mi servivano per continuare il mio disegno di vita.

Mi sono trovata benissimo, Benedetta è una persona davvero empatica e ha capito subito il mio disagio aiutandomi a lavorarci..davvero un bel percorso che mi ha aiutata tanto.

Mi sono trovata bene, ho trovato uno spazio accogliente. Uno sguardo diverso, una prospettiva più razionale e consapevole e soprattutto tanto su cui lavorare non solo nel discorso della separazione ma anche negli altri ambiti di vita quotidiana. Abbiamo approcciato un modo diverso di guardare i problemi. Ho avuto modo di capire che vale la pena soffermarsi sulle emozioni forti per capire quale è il bisogno di fondo che le smuove e quindi come lavorare per esserne più consapevoli. Un lavoro lungo ma può sicuramente valerne la pena per non soccombere agli eventi.

La professionalità e la voglia che ha Benedetta di aiutare le persone a migliorare e star bene lo si capisce già nella chiamata conoscitiva. Con lei io personalmente ho capito il valore che si ha dentro di noi, lei ha la capacità di fartelo conoscere. Ti lascia ogni strumento e mezzo per continuare a farlo anche in autonomia e sapere che si può contare sul suo supporto è comunque confortevole. Grazie Benedetta!

Mi sono trovata molto bene. Mi sono sentita sempre capita e incoraggiata. Benedetta ha sempre trovato qualche suggerimento per aiutarmi ad uscire dai miei abituali circoli viziosi. È una professionista preparata e una bellissima persona, sempre disponibile anche su WhatsApp . Laura

E' stato piacevole lavorare con Benedetta, era la mia prima esperienza di coaching. Mi è sembrata una professionista accogliente e onesta, è stata capace di riportarci al focus con domande mirate e che esploravano diverse angolazioni della questione e del mio sentire. Sicuramente uno sguardo interessante.

È stata una sessione di un’ora e mezza veramente arricchente. Utile per snocciolare e mettere in ordine pensieri già presenti dentro di me ma che necessitavano di razionalizzazione. Semplice parlare con la massima libertà e senza giudizio. Giuste domande, giusto distacco, giusta empatia. Una sessione che dona sicurezza in se stessi e che aiuta ad esprimere ciò che si è davvero, mettendo a disposizione gli strumenti necessari per passare dalla consapevolezza dei propri sentimenti e della propria felicità alla pratica nel realizzarli.

In questi incontri con Benedetta mi sono sentito accolto, ascoltato, non giudicato, a mio agio. Mi ha aiutato a trovare degli strumenti per gestire "i momenti no" cioè per reagire invece che subirli (creare circoli virtuosi): dare un nome alle emozioni per accoglierle, riconoscere i bisogni non soddisfatti nei momenti no. Sono molto soddisfatto del percorso fatto.

È stata una sessione bellissima, emozionante, riflessiva, coinvolgente, stimolante. Siamo partire con delle lacrime di tristezza per chiuderla con delle lacrime di commozione. Il tuo ascolto, la tua empatia, la tua delicatezza sono rari e preziosi, uniti alla tua professionalità ed accoglienza. È stata una sessione carica di emozioni. Nel percorso con Benedetta ho trovato ascolto senza giudizio, uno spazio tutto dedicato a me che mi ha permesso di conoscermi, ascoltarmi e scoprire le risorse a mia disposizione, che fino a quel momento erano "nascoste". Benedetta è stata un aiuto prezioso, è molto preparata, ha saputo capirmi, guidarmi e affiancarmi, sessione dopo sessione, nel lavoro su di me che per troppo tempo ho accantonato. Ho finalmente capito che devo ascoltarmi di più e ho imparato ad utilizzare la mia "cassetta degli attrezzi" nei momenti di difficoltà. Grazie mille!

È stata una sessione bellissima, emozionante, riflessiva, coinvolgente, stimolante. Siamo partire con delle lacrime di tristezza per chiuderla con delle lacrime di commozione. Il tuo ascolto, la tua empatia, la tua delicatezza sono rari e preziosi, uniti alla tua professionalità ed accoglienza. È stata una sessione carica di emozioni. ...in un periodo molto buio...in cui ero completamente senza coordinate....la mia bussola mi ha portata .... A BENEDETTA, o lei é arrivata a me....chi lo saprà mai. Sta di fatto che posso dire sia stata un grande supporto ....mai un giudizio, anzi trovare sempre la quadra positiva. Mi sono trovata a mio agio da subito, è empatica....ha quel sorriso accogliente che ti fa stare serena. Mi porto a casa la consapevolezza di chi sono ....nelle cose buone e anche in quelle meno buone....ma sto imparando ad accettare ogni pezzetto.... perché questa sono io oggi e domani saró ancora diversa da ora....l'importante è cercare il proprio equlibrio. Il lavoro insieme a lei e ad altri elementi di questo mio percorso mi ha portato a dire di voler VIVERE, CAMMINARE CON LE MIE GAMBE, COME NECESSITÀ e PIACERE, NON COME DOVERE. Grazie Benedetta....mi piace dirti A PRESTO.

Ho apprezzato molto gli argomenti trattati. Video brevi ma efficaci, centrati, diretti. Ho trovato importante La sperimentazione con esercizi concreti che non solo ti aiutano ad esprimere ciò che hai dentro ma a volte ti mettono anche in crisi per poi riuscire ad elaborare e a focalizzarsi su ciò che conta veramente. Anche nella sessione Benedetta ha confermato, come sempre, di essere accogliente e gentile. Di saper ascoltare e di saper dare nuovi spunti di riflessione con domande mirate.. con nuovi suggerimenti concreti per lavorare su di se. Grata di aver scelto di fare dei piccoli grandi passi con il suo aiuto.

Mi sono trovata molto bene poiché i video sono ricchi di punti di riflessione ed esercizi; ho stampato il workbook degli esercizi che rivedo spesso. La brevità dei video ti permette di (ri)vederli anche quando si ha a disposizione poco tempo. Questo percorso mi ha permesso di aggiungere un ulteriore tassello al puzzle della mia crescita personale perché parte tutto da lì ovvero non possiamo cambiare gli eventi o gli altri ma abbiamo il potere di cambiare il nostro atteggiamento davanti alle situazioni e indirizzare le nostre forze verso circoli virtuosi e non viziosi. Grazie Benedetta , sei sempre preziosa.

Nel mio secondo percorso con Benedetta ho trovato quello che tanto mi aveva aiutato nel primo, momenti di condivisione in uno spazio privo di giudizio, che aiuta a ritrovare consapevolezze rimettendosi al centro....in momenti così difficili ed impattanti saper dove concentrare le proprie energie è fondamentale....grazie coach!

In questo percorso mi sono sentita accolta e mai giudicata. Benedetta mi ha fatto capire che tutte le emozioni che stavo vivendo erano legittimate anche se mi stavano destabilizzando. Mi porto a casa la consapevolezza dei miei valori e soprattutto del mio valore. Adesso riesco a prendermi del tempo prima di reagire a qualsiasi situazione. Sto provando ad attivare circoli virtuosi e ad allontanarmi da quelli viziosi. Grazie per il suo supporto, fondamentale in questo momento delicato della mia vita.

Ci sono momenti della vita che vanno affrontati con l'aiuto di un professionista. Riconoscerlo è il primo passo. Il successivo è trovare qualcuno che sappia accogliere senza alcun giudizio e con serenità ogni tuo problema, pensiero, limite, sfogo. In Benedetta ho trovato tutte queste caratteristiche che, unite alla sua professionalità, mi hanno sicuramente aiutata a saper riconoscere i momenti di difficoltà e poterli affrontare con strumenti e carattestiche personali che non sapevo nemmeno di avere. Grazie.

Ho sperimentato per prima volta una sessione con Benedetta. Ritrovo in lei alta competenza, sensibilità e anche un approccio concreto per affrontare situazioni emotive. Mi porto dentro grossi spunti riflessivi e utili consigli pratici da sperimentare. È stato veramente utile , interessante e costruttivo....ed "emozionalmente" funzionale. Ciao Benedetta! A presto !

Benedetta è una persona empatica, che ti mette subito a tuo agio senza giudicarti. La sessione mi è servita per mettermi in discussione e vedere le cose da un'altra prospettiva. Mi ha suggerito anche due strategie che metterò in atto e mi sento speranzosa nel continuare il mio cammino. Grazie e ti sono grata per le tue pillole di saggezza.

Con Benedetta mi sono trovata bene grazie al suo approccio privo di giudizio e rispettoso, mai invadente. Grazie agli incontri di gruppo ho potuto confrontarmi con le esperienze di separazione di altre persone e accogliere diversi punti di vista. Benedetta ha favorito la riflessione su diversi temi legati ai cambiamenti derivanti dalla separazione, molto utili per cercare di costruire un nuovo inizio su presupposti solidi e consapevoli.

Con Benedetta si possono esprimere i propri pensieri, fatti di paure e desideri, con estrema libertà e facilità. È un percorso guidato, in cui non ti senti 'espost@' mai, ma solo tanto 'accolt@'. La capacità di Benedetta sta nel trasformare aspetti del tuo carattere che credi 'sbagliati/inopportuni' in punti di forza, in importanti risorse sfruttabili a generare il 'cambiamento' tanto auspicato, perchè è soprattutto un incontro durante il quale si escogitano soluzioni concrete per il proprio 'problema'. Benedetta districa e scioglie i nodi, regalandoti una leggerezza che evidentemente si era persa, e la possibilità di credere che 'anche tu puoi'.

Il percorso individuale con Benedetta è stato un viaggio alla scoperta di me stessa. Sono passata dall’idea di essere forte e sicura allo scoprirmi vulnerabile ed essere accolta, con empatia, in tutta la mia “follia”.
Benedetta è capace di ascoltare senza giudizio e di inquadrare il problema. Mi ha sempre proposto esercizi interessanti, per guardami dentro o solo per guardare verso di me, piuttosto che altrove. All’inizio ero più controllata quando parlavo…poi mi sono sentita libera di dire qualunque cosa mi venisse in mente. Quelle che, normalmente, fanno sobbalzare le persone. Benedetta sa accogliere e lo fa nel migliore dei modi. Porto a casa la speranza di ritrovarmi, un po' più fiducia in me stessa e la consapevolezza che è su di me che devo lavorare. Le risposte, come mi ha detto Benedetta, arriveranno da sole, senza troppa fatica. La rivedrò per il monitoraggio ma so che mi mancherà tanto il mio spazio con lei. Un’ora ogni due settimane per buttare fuori tutto e ricentrarmi. Grazie, sei stata preziosa.

Con Benedetta mi sono sentita accolta anche nelle mie dichiarazioni bizzarre, mi sono sentita sempre compresa e mi ha fornito un metodo pratico ed applicabile per essere più lucida e più forte. Riesco, ora, a sentirmi di nuovo padrona delle mie giornate e del mio umore. Grazie!

Ho avuto la fortuna di sperimentare il percorso individuale e il percorso la svolta inaspettata in gruppo con altre fantastiche compagne e devo dire che è stata un esperienza positiva. Benedetta è stata estremamente professionale ed empatica, ha saputo ascoltare e mi ha fornito strumenti pratici per migliorare la mia vita con una separazione in corso! Sono stata davvero soddisfatta del percorso con Benedetta. E' riuscita a seguirmi in un momento delicato della mia vita con tatto, naturalezza e senza mai giudicare. Le domande ed esercizi che mi ha proposto mi hanno dato dei buoni spunti di riflessione. Al termine di questo percorso mi sento piu' consapevole dei miei bisogni, dei miei valori e dei miei persieri limitanti. In merito a questi ultimi, Benedetta mi ha davvero aiutata a metterli in questione e sostituirli con pensieri piu' costruttivi. Grazie ancora!

Ho avuto la fortuna di sperimentare il percorso individuale e il percorso la svolta inaspettata in gruppo con altre fantastiche compagne e devo dire che è stata un esperienza positiva. Benedetta è stata estremamente professionale ed empatica, ha saputo ascoltare e mi ha fornito strumenti pratici per migliorare la mia vita con una separazione in corso! È stavo veramente utile partecipare al percorso "la svolta inaspettata" di Benedetta, mi sono trovata accolta e compresa, è stato un viaggio nella mia separazione che ha fatto emergere anche a distanza di anni aspetti che non avevo visto ed elaborato. Ora ho degli strumenti nuovi e utili anche per il futuro. Grazie Benedetta per le tue competenze, empatia e professionalità

Ho avuto la fortuna di sperimentare il percorso individuale e il percorso la svolta inaspettata in gruppo con altre fantastiche compagne e devo dire che è stata un esperienza positiva. Benedetta è stata estremamente professionale ed empatica, ha saputo ascoltare e mi ha fornito strumenti pratici per migliorare la mia vita con una separazione in corso! La consiglio vivamente a chiunque desideri avere un aiuto professionale e non solo perché ho anche scoperto che bellissima persona sia , che sa mettersi in gioco, riesce a fare delle sue esperienze lezioni di vita e ci mette veramente il cuore e cura!!!! Grazie Benedetta 😍

Il percorso di gruppo proposto da Benedetta è stato utile per ritrovare consapevolezza e mettere a punto strumenti utili ad affrontare anche situazioni complesse. Lo spazio di riflessione e lo scambio di esperienze con le partecipanti inoltre mi ha permesso di sentirmi accolta e meno sola. Ringrazio Benedetta per essersi fatta promotrice di questa iniziativa

All'inizio pensavo che la sessione singola non sarebbe stata sufficiente a capire e a riflettere ma Benedetta è capace ed empatica e conosce la strada per arrivare al punto, velocemente. Sicuramente c'è molto da lavorare ma i primi strumenti li porto a casa proprio alla fine di questa sessione. Mi piace interfacciarmi con persone che, come ha fatto Benedetta, sono in grado di portarmi a vedere le situazioni illuminate da una luce diversa.

Partecipando a questo incontro mi sono rincuorata vedendo di non essere sola ad avere questo tipo di difficoltà nella vita. Mi ha dato la voglia di riflettere e lavorare su me stessa per rendere migliore la mia vita e stare bene con me stessa. Benedetta è sempre molto gentile e rispettosa, ti porta a riflettere senza ferirti e lascia spazio alle tue parole e ai tuoi pensieri dandoti validi spunti per arrivare a migliorare.

Ho trovato, nello spazio di una sessione singola, uno strumento potente e molto funzionale. Mi ha permesso di fare chiarezza sulle mie modalità di comunicazione e individuare tanti punti che son stati spunto di riflessione. Tramite il coaching si può davvero lavorare tantissimo su se stessi. Lo consiglio vivamente.

Grazie alla sua stupenda empatia, sensibilità e grande competenza, Benedetta mi ha permesso di sentirmi sempre a mio agio e di aprire il mio cuore. Sulla via dell’ascolto paziente e mai giudicante sono arrivata senza sforzi a razionalizzare e comprendere meglio dinamiche interne che creavano in me confusione e paura. Gli strumenti pratici forniti al termine di ogni incontro sono preziosi aiuti per affrontare le varie difficoltà con maggiore lucidità e ottimismo!

Ho conosciuto Benedetta sul web; per me é stata la prima esperienza di coaching. É stato un vero piacere fare questa sessione con lei. Ho avuto modo di sperimentarla dal punto di vista professionale; mi ha messo subito a mio agio per il suo modo di approcciarsi a chi ha dinanzi. Sono stati 90 minuti preziosi, nei quali mi ha portata a guardare il mio “problema” anche con distacco maggiore per poter provare a affrontarlo e a lavorarci su. Grazie!

Ho seguito un percorso di Coaching con Benedetta, ed è stata un'esperienza illuminante! Era la prima volta che mi approcciavo a un'esperienza simile, e ho scoperto un nuovo modo di affrontare e analizzare le situazioni, focalizzandomi sul presente, sugli aspetti concreti, e ragionando sulle mie stesse parole. Ringrazio molto Benedetta per avermi mostrato alcuni aspetti della mia vita sotto altri punti di vista, molto concreti e operativi. Grazie, la consiglio assolutamente!

La sessione con Benedetta è stata davvero illuminante e nutriente. Anche noi professionisti del diritto familiare, per supportare al meglio i nostri assistiti, abbiamo spesso bisogno di una supervisione terza e neutrale su dinamiche che riguardano non solo i nostri clienti ma pure noi personalmente. Ed è estremamente utile perché così troviamo risposte che, sebbene semplici, non sono mai così scontate. Grazie Benedetta per questo scambio.

Prima esperienza di coaching davvero entusiasmante con Benedetta che è riuscita a mettermi perfettamente a mio agio. Anche a distanza di giorni penso spesso a ciò che è emerso e all'utilità di essermi affidata a lei. Consigliatissima!

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